坚果核仁

例句：

1. 1.He ate a handful of nuts for breakfast.
   他早餐吃了一些坚果。
2. 2. The nuts are rich in protein and healthy fats.
   这些坚果富含蛋白质和健康脂肪。
3. 3. Nuts are a great source of energy and can be eaten as snacks.
   坚果是很好的能量来源，可以作为零食食用。