heave root

例句：

1. 1. 举起；2.使下沉；3. 用力推；4. 努力抬起；5.
   尤指
2. 6.
   尤指
3. 7.
   尤指
4. 8.
   尤指
5. 9.
   尤指
6. 10.
   尤指
7. 1. The team heaved the heavy box onto the truck.
   队伍把沉重的箱子搬到卡车上。
8. 2.The boat heaved up and down in the waves.
   船在波浪中上下颠簸。
9. 3.Heave your shoulders back and let out a deep breath.
   挺直你的背，深呼吸一下。